Deze groene smoothie is heerlijk creamy door zowel de avocado als de mango en zit tjokvol voedingsstoffen. Vul je blender goed vol met spinazie, zodat je met je ontbijt gelijk al een flinke portie groente binnen hebt gekregen. En gember natuurlijk… Wist je dat gember je stoelgang kan bevorderen en sterk ontgiftende eigenschappen heeft? Dagelijks wat gember (in je thee of je smoothie) kan ik dan ook echt aanraden.
Lees hier waarom avocado zo gezond is en waarom mango en appel goed zijn voor een jonge huid!
Ingrediënten avocado smoothie
- 1 appel
- ½ avocado
- ½ mango
- 1 tl gemberpoeder (vers mag ook, dan even door een knoflookpers halen)
- Twee flinke handen spinazie
- Water
Bereiding avocado smoothie
- Vul je blender met alle ingrediënten.
- Voeg als laatste water toe. Hoe meer, hoe dunner je smoothie. Ik vind een dikke smoothie lekkerder, dus voeg niet te veel toe. Begin met een beetje water. Je kunt beter meer toevoegen als ‘ie nog te dun is naar je smaak.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten