Hemelse Kwarkbollen
Geschreven door Jenny Alvares van Nee en Rosa van Rensch op 07-05-2015
Op zoek naar een makkelijk te bereiden Moederdag recept? Wat dacht je van deze Hemelse Kwarkbollen, bedacht door Online Lifestyle Coach Rosa? Deze bevatten namelijk maar 100 kcal per bol, en zijn ook nog eens super lekker!
Ingrediënten voor 12 kwarkbollen:
150 gr krenten
250 gr Optimel kwark aardbei
250 gr bloem
2 eieren
1 eetlepel olie
1 eetlepel bakpoeder
snufje zout
150 gr krenten
250 gr Optimel kwark aardbei
250 gr bloem
2 eieren
1 eetlepel olie
1 eetlepel bakpoeder
snufje zout
Voedingswaarden per bol:
145 kcal
5,9 gram eiwitten
24,2 gram koolhydraten
2,7 gram vet
145 kcal
5,9 gram eiwitten
24,2 gram koolhydraten
2,7 gram vet
Bereidingswijze:1. Warm de oven voor op 180 graden.
2. Wel de krenten 15 minuten in warm water.
3. Meng de kwark, olie, eieren, zout en bakpoeder met elkaar en voeg daarna de bloem en de krenten er doorheen.
4. Goed roeren en verdeel het deeg nu met 2 lepels in 12 bolletjes over de met bakpapier beklede bakplaat.
5. Bak ze nu voor 20 minuten in de oven!
2. Wel de krenten 15 minuten in warm water.
3. Meng de kwark, olie, eieren, zout en bakpoeder met elkaar en voeg daarna de bloem en de krenten er doorheen.
4. Goed roeren en verdeel het deeg nu met 2 lepels in 12 bolletjes over de met bakpapier beklede bakplaat.
5. Bak ze nu voor 20 minuten in de oven!
Enjoy!
Liefs, Jenny & Rosa
Geen opmerkingen:
Een reactie posten